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    <title>Blog de Monfit Studio</title>
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    <description>Estudio boutique en Córdoba. Entrenamiento, nutrición y estética bajo un mismo techo, con acompañamiento cercano y grupos reducidos.</description>
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      <title>Presoterapia o maderoterapia: ¿cuál elegir?</title>
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      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Presoterapia o maderoterapia: qué hace cada una, cómo se siente y para quién puede encajar, explicado sin tecnicismos desde Monfit Studio, en Córdoba.</description>
      <category>Artículo</category>
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      <title>Rutina de bienestar si trabajas 8 horas</title>
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      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Sin madrugones imposibles ni dietas rígidas: Alba Montoro, de Monfit Studio en Córdoba, comparte pautas realistas de movimiento, comida y descanso.</description>
      <category>Artículo</category>
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