En Monfit Studio creemos que cuidarte es un acto de amor propio. Integramos fitness, estética y nutrición en un único espacio donde el rigor y la sensibilidad van de la mano, porque tu cuerpo merece ser escuchado, no corregido.
001 · Manifiesto Filosofía Monfit
- Calma
- Estilo
- Determinación
- Presencia
- Delicadeza
Tu bienestar no es un destino. Es la forma en que eliges vivir.
Cada persona es un universo. Por eso trabajamos de forma individualizada, con programas diseñados para ti, guiados por profesionales que entienden tu cuerpo, tu historia y tu ritmo de vida — sin fórmulas rígidas ni expectativas irreales.
Tres pilares
bajo un mismo techo.
No combinamos servicios al azar. Cada disciplina refuerza las otras. Juntas son más potentes.
Movimiento
fitness
Barre, pilates, fuerza y clases para embarazadas. Tu cuerpo, tu ritmo, tu espacio.
Conocer más →
Piel
estética
Presoterapia, láser, maderoterapia y diseño de cejas. Tratamientos que escuchan tu piel.
Conocer más →
Interior
nutrición
Planes de nutrición presenciales y online. Comer bien sin castigarte — con seguimiento real.
Conocer más → 003 · Protocolo Cómo trabajamos
Un proceso delicado y un acompañamiento firme.
- P.001
Escucha
Primera consulta sin compromiso.
Conocemos tu historia, objetivos y el ritmo de vida que tienes hoy. Hablamos sin prisa — antes de proponer, queremos entender.
- P.002
Diagnóstico
Cuerpo, piel y hábitos.
Analizamos con rigor y sin juicios. Identificamos qué disciplinas pueden ayudarte — y cuáles no hacen falta en este momento.
- P.003
Plan integral
Un programa diseñado para ti.
Combinamos fitness, estética y nutrición según lo que tu cuerpo necesita. Integrado o por separado — siempre a tu medida.
- P.004
Acompañamiento
Seguimiento continuo.
Ajustes, conversación y revisiones semanales. Evolucionamos contigo, sin rigidez ni automatismos.
- P.005
Evolución
Bienestar sostenible.
Pasado el programa, cultivamos los hábitos que te quedan. El objetivo no es terminar — es que te acompañe para siempre.
004 · Las fundadoras
Dos hermanas
Conocer su historia completa →
Dos hermanas
que se cansaron
de trabajar para otros.
Alba y Nerea llevan años en esto. Fitness, estética, nutrición. Siempre buenas en lo que hacen, pero sin poder hacerlo a su manera. Sin poder decir "no" a los protocolos corporativos. Sin poder escuchar realmente a cada mujer.
Monfit Studio es su respuesta. El espacio que creaban que faltaba en Córdoba. Donde la calidez y la técnica van juntas. Donde entrenar no es sufrir. Donde cuidarse no es obsesión.
Alba Montoro
Fitness & Nutrición
Alba lleva años entrenando y nutriendo a otras mujeres, pero siempre bajo el nombre de otro. Ahora lo hace a su manera — con el método que ella misma hubiera necesitado.
Nerea Montoro
Estética & Bienestar
Nerea ha trabajado en centros de estética de toda la vida y sabía que faltaba algo: calidez, escucha y tratamientos que de verdad se adapten. Aquí lo encontrarás.
Tarifas
Elige tu ritmo.
Clases que se adaptan a tu semana. Sin presiones, sin compromisos largos.
Más elegido
Pack Ritual
8 clases al mes
Caducidad 2 meses
75€ / mes
Acceso a todas las disciplinas
Quiero este packEstética
Con Nerea Montoro
- Presoterapia Sesión 45 min drenaje corporal Consultar
- Maderoterapia Sesión modeladora con técnica colombiana Consultar
- Láser Por zona — tratamiento progresivo Consultar
- Diseño de cejas Depilación y definición personalizada Consultar
Nutrición
Con Alba Montoro
- Consulta inicial Primera sesión de valoración. Sin compromiso. Gratis
- Plan nutrición Plan mensual + seguimiento quincenal. Presencial u online. Consultar
- Plan integral Nutrición + entrenamiento. Seguimiento semanal con Alba. Consultar
Precios definitivos confirmados próximamente. Reserva tu plaza en la lista de espera para acceder primero.
Conoce el espacio
Desliza → 
007 · FAQ Preguntas frecuentes Todo lo que suelen
Todo lo que suelen
preguntarnos.
¿Cuándo abrís en Córdoba?
Abrimos en septiembre de 2026 en Huerta Santa Isabel, Córdoba. Puedes apuntarte a nuestra lista de espera y ser de las primeras en reservar tu lugar.
¿Qué disciplinas de fitness ofrecéis?
Ofrecemos barre, pilates, entrenamiento de fuerza y clases específicas para embarazadas. Todo en grupos reducidos con atención personalizada.
¿Tenéis clases para embarazadas?
Sí. Tenemos un programa adaptado específicamente para el embarazo y postparto, con seguimiento de Alba que combina movimiento seguro y apoyo nutricional.
¿Puedo ir solo a estética o nutrición sin apuntarme a clases?
Por supuesto. Puedes venir solo para tratamientos estéticos con Nerea, solo para consulta de nutrición con Alba, o combinar los tres pilares. No hay paquete obligatorio.
¿Cómo funciona el sistema de bonos?
Funcionamos por bonos mensuales de clases: Pack Presencia (4 clases / 50€), Pack Ritual (8 clases / 75€) y Pack Tribu (ilimitado / 100€). Los puedes dividir como quieras entre las disciplinas disponibles.
¿La nutrición es presencial o también online?
Las dos opciones. Puedes venir presencialmente a Huerta Santa Isabel o seguir tu plan de nutrición con Alba en formato online, con seguimiento y ajustes continuos.
¿Monfit Studio es solo para mujeres?
Somos un centro mixto con un enfoque muy centrado en el bienestar femenino. Los talleres, charlas y eventos de comunidad están orientados a mujeres, aunque los servicios son para cualquier persona.
¿Qué tratamientos de estética hay disponibles?
Presoterapia, láser, maderoterapia y diseño de cejas. Nerea diseña cada sesión escuchándote primero — no hay protocolo único para todas.
008 · Contacto Dónde encontrarnos
En tu barrio.
En tu barrio.
Muy pronto.
Ubicación
Huerta Santa Isabel
Córdoba, Andalucía
España
Dirección exacta próximamente